TorilH Skrevet 10. mars 2013 Del Skrevet 10. mars 2013 noen som har noen erfaringer med PSMF? gode/dårlige? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/18559-psmf/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Thover Skrevet 10. mars 2013 Del Skrevet 10. mars 2013 skal begynne i morgen, så kan oppdatere deg snart ;-) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/18559-psmf/#findComment-698640 Del på andre sider Flere delingsvalg…
TorilH Skrevet 10. mars 2013 Forfatter Del Skrevet 10. mars 2013 skal begynne i morgen, så kan oppdatere deg snart ;-) hadde vært kjempe om du hadde gjort det! Thover 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/18559-psmf/#findComment-698819 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kristin Charm Skrevet 11. mars 2013 Del Skrevet 11. mars 2013 Flyttet tråden til riktig underforum - Mod. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/18559-psmf/#findComment-699223 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Øyvind H. Skrevet 11. mars 2013 Del Skrevet 11. mars 2013 Jeg kjørte PSMF i 14dager for en mnd siden. Var veldig slapp og sliten i kroppen de 2-3 førte dagene, men så gikk det over og søtsug og generelt crawings var borte til jeg avsluttet dietten. Lønner seg å salte maten litt ekstra og drikke mye vann for å holde kroppen hydrert. Jeg trente som vanlig men merket at styrken varte litt mindre på tyngre vekter, så jeg tok det litt roligere den perioden. Lytt til kroppen ! Jeg gikk ned 5-6kg på 14 dager, men etter ei uke på 2200kcal pr dag hadde jeg gått opp 1-1,5kg igjen pga at væskenivået i kroppen hadde stabilisert seg igjen antakeligvis. Alt i alt så synes jeg dietten var kjempegrei og jeg fikk gode resultater av den, men må nevne at jeg hadde enn ganske høy fett% når jeg startet. Vil ikke anbefale denne dietten til alle, men hvis du har 15-20 kg du vil bli kvitt så er dette en god kickstart. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/18559-psmf/#findComment-699228 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Thover Skrevet 12. mars 2013 Del Skrevet 12. mars 2013 hadde vært kjempe om du hadde gjort det! Du kan følge loggboken min her http://forum.fitnessbloggen.no/threads/psmf-here-i-come.18546/ TorilH 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/18559-psmf/#findComment-701140 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.