Ondt i brystet

[homeboy1]

Hei.

Jeg holdte på å trene igår. Når jeg skulle begynne på denne øvelsen:

, så fikk jeg vondt i brystet og klarte ikke å fortsette. Har ondt i dag når jeg puster dypt. Det er ondt ca midt på brystet og føles som det er i ribbeina..

Noen som vet hva det kan være?

[Ole-Mats Moskvil]

Jeg setter pengene mine på costochondritt, en betennelse i ben-bruskovergangen fra ribbena til brystbenet. Ikke den mest typiske øvelsen å få det på, men plasseringen og hva som provoserer er veldig typisk. Er det noe vondt å rotere på overkroppen?

Nå i starten gjelder det å ta den helt pent med alt som provoserer, betennelsesdempende hjelper ofte greit på smertene og kan roe ting litt ned. Når du starter opp igjen er det viktig å øke belastningen veldig rolig og ikke banke på om du kjenner smertene kommer. Denne type plager kan være skikkelig vondt og bli langvarig om man ikke tar hensyn. Dips er som regel den største killeren, så det ville jeg vært veldig forsiktig med.