Vondt i knærne av å gå - ikke løpe :S

[Forsvarsdama5.0]

Ja, som overskrifta sier, jeg får vondt i knærne av en gåtur, men ikke av en jogge/løpetur.

Når jeg går går jeg fort. Oftest med samme sko (joggesko, asics) som jeg jogger i. Kanskje ikke akkurat samme sko, da jeg har 3-4 par og bytter på.

- Kan dette problemet ha noe å gjøre med at jeg overstrekker kneet når jeg går?

- Eller kan jeg ha trent bena for mye (da spesielt framside?) og tøyd hoftemobilitet for lite, slik at jeg da på en eller annen måte forårsaker vonde knær?

[Affi]

E kanskje dumt spørsmål men det e på samme underlag ja? eller bruker du å gå på asfalten til skogen for å så begynne å løpe? Det hær hørtes temmelig nytt ut for meg!

[Forsvarsdama5.0]

Det er på samme underlag ja, ca. Hard grus og asfalt, og jeg adskiller gåturer og joggeturer (går med mamma, jogger med hunden, helt avhengig av selskap).