Kaloriinntak som regulerer seg selv

[Indiska]

Ligger på omtrentlig 2000 om dagen til vanlig. Har følt meg litt slapp i det siste, så tok en "spisedag" i går. Endte på litt under 3000. I dag har jeg obviously kompensert, for nå ligger jeg på ca 1000 og er mett. Skal jeg da spise litt nøtter og diverse for å komme meg opp på 2000, eller stole på at kroppen regulerer behovet sitt selv? Trener for styrke, forøvrig.

[FrkHoel]

Om du er mett så spiser du ikke mer...