Knirk og knak i ledd

[Ginaaa]

Hei

Først så vet jeg ikke om dette er rette stedet å spørre om dette men jeg spørr her alikavel.

Jeg har merket meg til at jeg i det siste har knirket og knaket i ledd over hele kroppen.

Det gjør ikke vondt eller noe men jeg knaker så innmari. Er det kulda eller hva er greia? Jeg skal jo ikke knirke og knake i en alder av 24

[Pingrid]

Jeg har knaket i mange år. Virkelig knaket. Sånn at det hørres ut som en bestemor med gikt og osteoporose som har seg. Ikke noe vondter her heller så vet ikke hva det er.

[Eirik Sandvik]

Hei

Først så vet jeg ikke om dette er rette stedet å spørre om dette men jeg spørr her alikavel.

Jeg har merket meg til at jeg i det siste har knirket og knaket i ledd over hele kroppen.

Det gjør ikke vondt eller noe men jeg knaker så innmari. Er det kulda eller hva er greia? Jeg skal jo ikke knirke og knake i en alder av 24

Det kan dreie seg om flere ting, men ofte er slik knirking et tegn på at ledd ikke er sentrert under bevegelse. Dette er noe f.eks. muskelubalanser kan forårsake, noe som ikke akkurat er uvanlig.

Det trenger ikke være "farlig", men det kan være et tegn på at du burde fokusere på å rette opp i eventuelle problemer.

[focuseme]

Jeg knirker og knaker hele tida... tror ikke det er så veldig unormalt :-)

[Espen Nordhagen]

Som Eirik sier så bør man finne ut hvilke ubalanser som forårsaker dette, siden man etterhvert kan slite litt på leddene om de skal skrape borti strukturer som de ikke burde gjennom mange år.

Ellers kan mye omega-3 hjelpe litt på stive ledd og er generelt bra for helsa vår.

[Oddis]

Det kan dreie seg om flere ting, men ofte er slik knirking et tegn på at ledd ikke er sentrert under bevegelse. Dette er noe f.eks. muskelubalanser kan forårsake, noe som ikke akkurat er uvanlig.

Det trenger ikke være "farlig", men det kan være et tegn på at du burde fokusere på å rette opp i eventuelle problemer.

Interessant. Jeg har veldig knirking i anklene og i motsetning til knær og andre steder der jeg tidvis har dette fortsetter det å knirke uansett hvor lenge jeg vrir leddet. Er det mobilitet som bør opptrenes da? Er vel ikke så mye ubalanser som kan skje i musklene i ankelleddet. Regner ikke med det har så mye for seg å gjøre tåcurl?

[Ginaaa]

Hmm jeg tar 2 knoller med omega 3 om dagen.. har akkurat begynt med det!

Det knaker mest i midtre del av ryggen/nakken... Håper ikke det er noe alvorlig? føler det er litt som når man knekker fingre.. merker det best når jeg vrir på meg

[Vrimmel]

Crack Research: Good news about knuckle cracking: Scientific American

[LilleSanne]

Det gjør det hos meg også, hender jeg må knekke opp ryggen litt når jeg holder på. Det er som regel ikke noe farig, og betyr som regel at det er noe som skjer i leddene, kanskje er dem ikke vant til å få bevegelse som nå ? Fikk beskjed av naprapaten at knekking uten smerter er ikke noe farlig.

[Ginaaa]

Det gjør det hos meg også, hender jeg må knekke opp ryggen litt når jeg holder på. Det er som regel ikke noe farig, og betyr som regel at det er noe som skjer i leddene, kanskje er dem ikke vant til å få bevegelse som nå ? Fikk beskjed av naprapaten at knekking uten smerter er ikke noe farlig.

ja nei ingen som helst smerte ved dette, så da satser og håper jeg på at det kanskje er noe ufarlig noe men om det skulle bli vondt må jeg selvfølgelig oppsøke lege!

[LilleSanne]

ja nei ingen som helst smerte ved dette, så da satser og håper jeg på at det kanskje er noe ufarlig noe men om det skulle bli vondt må jeg selvfølgelig oppsøke lege!

Det er alltid lurt

[Eirik Sandvik]

Interessant. Jeg har veldig knirking i anklene og i motsetning til knær og andre steder der jeg tidvis har dette fortsetter det å knirke uansett hvor lenge jeg vrir leddet. Er det mobilitet som bør opptrenes da? Er vel ikke så mye ubalanser som kan skje i musklene i ankelleddet. Regner ikke med det har så mye for seg å gjøre tåcurl?

Ja, det er en av hensiktene med ankelmobiliseringer - få leddet til å bevege seg skikkelig.

[LilleSanne]

Jeg er så stiv i anklene så jeg må stå på tærna med helene oppå noe for å ta kne bøy. Vrir jeg på anklene komme er mange rare lyder. Jeg får det til å lage knirke lyder overalt, i går lå jeg og knakk noen ledd i låret/hofta ved å ta benet opp og ned, gubben trodde lyden kom fra senga. Jeg har begynt å trene anklene mine litt nå.