CNS utslitt ?

[Jibber]

Er dette riktig å si?

Tenkte i forhold til tung styrketrening. Etter en hard økt med få reps, sier man ofte at ”CNS er utslitt” og trenger tid på å komme seg. Hva er det konkret folk tenker på da? Signalene går jo via CNS til PNS > skjelletmusklatur.

Så PNS blir vel like ”utslitt?

[Lame Nordstrom]

Så PNS blir vel like ”utslitt?

Du gløymde vokalane.

Men denne tråden trenger en Asle.

[Jibber]

Du gløymde vokalane.

hahaha

[Lloyd]

Du vil finne svaret ditt her:

Hva er "for mye styrketrening"? | Fitnessbloggen Forum

Er økt styrke synonymt med å bygge muskler? | Fitnessbloggen Forum

Tror jeg.

[Jibber]

Du vil finne svaret ditt her:

Hva er "for mye styrketrening"? | Fitnessbloggen Forum

Er økt styrke synonymt med å bygge muskler? | Fitnessbloggen Forum

Tror jeg.

thanks!

Så da er utmattelse av CNS egentlig feil/ upresist å si da det går minst like hardt utover PNS/ somatiske/ motoriske system..

Når det er snakk om nevrale tilpasninger da? Hvor er det vi ser de største adapsjonene som en følge av tung trening? Det vil vel bli en øket respons(aksjonspotensiale) i både CNS og PNS?

[Lloyd]

thanks!

Så da er utmattelse av CNS egentlig feil/ upresist å si da det går minst like hardt utover PNS/ somatiske/ motoriske system..

Når det er snakk om nevrale tilpasninger da? Hvor er det vi ser de største adapsjonene som en følge av tung trening? Det vil vel bli en øket respons(aksjonspotensiale) i både CNS og PNS?

Mange gode spørsmål her. Jeg har null peil, og alt for mange av mine egne prosjekter til å ha tid til å sjekke det ut Jeg foreslår at du finner det ut/venter på Asle, og poster svaret her så vi også blir klokere Lykke til

[Jibber]

Takk for utfyllende svar Asle!

Da var det litt som jeg tenkte. Virker som mange automatisk kobler nevral utmattelse/ burnout etc kun til CNS, da nervesystemet må sees på som en enhet.

Men takk for at du klarer opp i dette.

[Lloyd]

Bare hyggelig. Alt er sikkert feil. Leste det i KK.

Har du noen lenker på det du skrev i ditt første innlegg Asle? Du skriver jo selvsagt meget informativt, men føler det er lettere å huske ting du sier når du også gir litt "fordypningsmaterialer" ^^

[Martin Hanstvedt]

It´s all in the brain! Her er ein interessant artikkel om temaet: The Limits In Your Head (CNS Fatigue) • Myosynthesis