Fuglebryst

[einz]

Hei, er 16 år gammel gutt med fuglebryst. Det er ikke stort nok for å opereres så det er ikke et alternativ. Men det er stort nok for at de ødelegger fysikken min og det plager meg, for jeg er ganske veldig opptatt av kroppen min og trening. Så har jeg hørt at styrketrening kan hjelpe for å gjøre fuglebrystet mindre. Men er det noen spesielle øvelser jeg burde fokusere på da? Er villig til å gjøre storsett det som må til.

[Sondre Aalbotsjord]

bump

[neigutten]

Fuglebryst- dvs. pectus carinatum?

Fant følgende linker med googlesøk "pectus carinatum workout":

How To Hide Pectus Carinatum by Bodybuilding | Exercises and Workouts

Pectus Carinatum Exercises

Workouts To Hide Pectus Carinatum : I Have Pectus Carinatum Story & Experience

Pectus Carinatum Workouts? - Bodybuilding.com Forums

Pectus Carinatum - Bodybuilding.com Forums

[einz]

  "Lateralus skrev:

Fuglebryst- dvs. pectus carinatum?

Fant følgende linker med googlesøk "pectus carinatum workout":

How To Hide Pectus Carinatum by Bodybuilding | Exercises and Workouts

Pectus Carinatum Exercises

Workouts To Hide Pectus Carinatum : I Have Pectus Carinatum Story & Experience

Pectus Carinatum Workouts? - Bodybuilding.com Forums

Pectus Carinatum - Bodybuilding.com Forums

Tusen takk!

[Heiti]

Arnold mener vell at disse to øvelse skal kunne utvide brystkassen, om det faktisk funker vet jeg ikke. Han anbefaler også og ta beina opp og i kryss for og ikke belaste ryggen(som du ser på bilde). Samt tøye mye for og kunne få begge øvelse så dype som overhode mulig.

Straight Arm Dumbbel Pullover

Flyes