VeronikaA Skrevet 11. november 2012 Del Skrevet 11. november 2012 Hei. Er en jente på 18 år som trenger tips til treningsprogram. Har gått ned 13 kg ved hjelp av mye kondisjon trening og greit kosthold. Men nå vil jeg stramme opp og få mer muskler. Nåværende vekt: 62kg Høyde: 163 Om noen har gode kostholds råd setter jeg pris på det og:) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/14527-trenger-hjelp-med-treningsprogram/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kristin Charm Skrevet 12. november 2012 Del Skrevet 12. november 2012 Hei, Veronika! Velkommen til fitnessbloggen Det finnes mange svært gode styrkeprogram, men som nybegynner ville jeg anbefalt et godt fullkroppsprogram for å komme i gang med treningen, og for da å få kjørt gjennom hele kroppen tre ganger i uken. Har du tilgang til et treningssenter og muligheten til å trene 3-4 ganger i uken? Tamara 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/14527-trenger-hjelp-med-treningsprogram/#findComment-558586 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sondre Aalbotsjord Skrevet 12. november 2012 Del Skrevet 12. november 2012 Styrketrening for nybegynnere - Fitnessbloggen Les denne. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/14527-trenger-hjelp-med-treningsprogram/#findComment-558595 Del på andre sider Flere delingsvalg…
VeronikaA Skrevet 12. november 2012 Forfatter Del Skrevet 12. november 2012 Takk for tilbakemld har begynt med børges nybegynner program idag som jeg tenkte å kjøre tre ganger i uken har tilgang på treningssenter flere dager i uken Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/14527-trenger-hjelp-med-treningsprogram/#findComment-559277 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.