Gå til innhold

Løpetrening i Bergen vest og øyene utenfor


gammelkaffe
 Del

Anbefalte innlegg

Hvis du har lyst å være med å trene sammen med oss kan du jo titte på gruppa "trene sammen" på facebook. Vi er en gjeng glade amatører (flest damer. skjønt vi har noen menn i gruppa også). som trener sammen, stort sett løping siden de fleste av oss er løpere.

Vi har ingen faste dager å trene på, men medlemmene poster at de skal ut å trene, og hvis man vil slenge seg på disse øktene kan man det. Vi prøver dog å få til fast mandagstrening på idrettsbanen på Alvøen, 10x400m.

Den andre type økt vi har er sone 3-økter på Askøy. Det fine med intervaller og tempoturer er at du løper i ditt eget tempo i hurtigdelen, så om det er 10 km/t eller 16 spiller ingen rolle. Vi løper 15 min inn i skogen på grusvei og snur og løper tilbake samme vei. Oppvarming og nedkjøling gjør vi sammen.

Høres dette ut som noe for deg?

Vel, "Trene sammen" på Facebook.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
 Del

×
×
  • Opprett ny...