Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Skrevet

Hvis du har lyst å være med å trene sammen med oss kan du jo titte på gruppa "trene sammen" på facebook. Vi er en gjeng glade amatører (flest damer. skjønt vi har noen menn i gruppa også). som trener sammen, stort sett løping siden de fleste av oss er løpere.

Vi har ingen faste dager å trene på, men medlemmene poster at de skal ut å trene, og hvis man vil slenge seg på disse øktene kan man det. Vi prøver dog å få til fast mandagstrening på idrettsbanen på Alvøen, 10x400m.

Den andre type økt vi har er sone 3-økter på Askøy. Det fine med intervaller og tempoturer er at du løper i ditt eget tempo i hurtigdelen, så om det er 10 km/t eller 16 spiller ingen rolle. Vi løper 15 min inn i skogen på grusvei og snur og løper tilbake samme vei. Oppvarming og nedkjøling gjør vi sammen.

Høres dette ut som noe for deg?

Vel, "Trene sammen" på Facebook.

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...