Forvirrende

[ram88]

I denne artikkelen fra Solveig Haga Staurland (http://fitnessbloggen.no/del-1-kan-man-lagre-fett-uten-insulin/) så sies det: "men spiser du veldig mye protein, kan dette gi en unødvendig stor belastning på nyrene. "

Og i artikkelen til Robert (http://fitnessbloggen.no/protein-myter-og-fordeler/) så kommer det noe motstridende(?)

"Som jeg tidligere har skrevet om, så finnes det faktisk forskning som viser at et høyere inntak av protein kan være positivt for nyrene (7)."

Hva stemmer?

(Om man ikke kan fjerne kommentarer som er "usanne" inne på fitnessbloggen, så det kun vil være "sannheten" her inne?)

[Robert André]

"en unødvendig stor belastning" betyr ikke at det er farlig. Nyrene blir selvsagt påvirket av proteinet - men ikke på en negativ måte. Dette viser litteratursøk. Uffe Ravnskov har doktorgrad i nyresykdommer og hevder at et høyere inntak av protein er uproblematisk.

Skulle du være i tvil, så er det bare å søke opp kidney function + protein