Måling av fett %

[Username111]

Vet ikke om jeg har plassert denne tråden på riktig plass, viss ikke får moderatorer bare flytte på den.

Jeg lurer på det ang. måling av fett %.

Har en digital fettklupe og accu-measure sin fett klupe. I følge de og linken her ( Body Fat Calculator 6 formulas to calculate body fat percentage ) så har jeg rundt 6-7 i fett%. Men dette virker litt for lite, for vil heller tro jeg er på rundt 10% .

Siste gang jeg tok inbody 720 på sprek og blid, hadde jeg 9.6%. Det var i juni en gang....

Hvordan måler dere fett% ? Og hva bruker dere ?

[VegarL]

Er en teknikk med det å måle fettprosent med klype..Hvordan skal jeg forklare det. Husk å grip GOOODT tak i "flesket", mål 2-3 ganger.

Noen mener man burde ta målinger med klype, med ei klype salt..Men er det nærmeste du kommer fakta uten å legge deg inn på sjukehuset.

[Stig Ingebrigtsen]

Jeg bruker heller selve målingene som indikasjon på om det skjer noe. Om jeg var 5mm forrige uke på et punkt og denne uken 4mm så vet jeg at det har skjedd noe. Selve utregningen tar jeg med et klype salt (pun intended), da den sier jeg har 6% kroppsfett (7-punkts måling).