Skader på fingerledd etter løft?

[Xanderion]

Hadde en økt her om dagen hvor jeg trente bryst og triceps.

Etter et sett med skråbenk fikk jeg en ilende smerte i ytterste leddet på langfingeren.

Den ble blå, hovnet opp og fingeren ble helt hard! Ble så ille at jeg ikke kunne bøye fingeren.

Etter par dager etterpå så har den blitt forholdsvis normal igjen, men det rare er at fingeren min er kald hele tiden, mens alle de andre har normal temperatur.

Kan jeg ha revet av/skadet noe vev/sener i fingeren? Noen andre som har opplevd det samme?

[Ole-Mats Moskvil]

Om fingeren blir blå og hoven har du fått en fysisk skade på en struktur i fingeren, akkurat hva som er skadet blir ren gjetting, men oftest er det snakk om leddbånd/leddkapsel eller senefester. Å skade fingeren ved skråbenk er i beste fall litt småabsurd, med mindre du har klart å brette fingeren hel rundt stanga slik at stanga hviler på fingeren som bendes mot håndflata. Hadde du sagt markløft eller hard krimping i klatreveggen hadde jeg ikke løftet en skulder, men dette var litt sært

Når fingeren blir skadd vil både skaden, hevelsen, stivheten og inaktiviteten hindre blodgjennomstrømningen, så at den er kaldere en stund er ganske vanlig. Er det ingenting som er vondt nå lengre? Full bevegelighet? Kontrollere begge de to fingerledda like godt som frisk side? Sidelik kraft?

[Xanderion]

Var endel andre øvelser jeg har brukt, så det er mulig at jeg ikke merket det før akkurat da. Men fingeren er helt fin nå, men merker jeg har en ørliten smerte der når jeg løfter tunge vekter. Har ganske tynne fingre også, hvilket vil si; lite kjøtt på bena =P Kan vel kanskje gjøre dem ekstra utsatt for slike skader