Maten for optimal framgang

[Velvet]

Kosthold som fremmer optimale resultater

Hvem har kommentarer til dette?

[Lame Nordstrom]

Den holder absolutt høyere kvalitet enn de fleste artikler på Iform og Treningsforum. Det er alltids noen småting man stusser på, men jevnt over var det vel greit.

Mye handler om å prestere bra på trening, og artikkelen ser ut til å være mest rettet mot de som skal spise mye og bygge muskler. For eksempel presiserer hun at måltidshyppighet ikke er viktig for kroppskomposisjon, men gir i stedet praktiske råd. Hun har også fått med seg at det i de fleste tilfeller ikke er nødvendig med karbohydrater etter trening.