Forslag til god oppkarbingsmat!

[LindaP]

Hei! Hva liker dere å spise på oppkarbingsdagen deres? Hva er bra å spise? Jeg spiser stort sett proteinpannekaker,sushi og speltlomper med melkesjokoladepålegg fra philadelphia:p ikke så dreven på oppkarbing enda..ligger på 1700 kcal diett i uka,og skal spise mellom 2500.3000 kcal på karbedagen...

[Roger86]

Grøt, rundstykker, pitabrød, baguett, potet, komle, ris, syltetøy og coco pops.

[Anny92]

puffa ris med melk!

[KristianSandOr]

Vaniljerullekake, 1egg(av og til unner jeg meg et egg ) 150g kesam mager, 30g vaniljeprotein, 150-250g rismel, stevia, litt vann, spred godt utover et bakepapir. Kjapt og enkelt. Går 2-3 sånne på oppkarbingen.

Boller: 1egg, 150g kesam mager, 30g proteinpulver, 1/2 pakke gjær, stevia, 300-350g rismel eller glutenfri kakemix, diverse bollekrydder( kanel, kardemomme etc)

Cornflakes eller puffet ris, vann og sukrin

Riskaker med sukkerfritt syltetøy

Snack A jacks bbq

[Aurelius]

Havregryn med melk og sukker