GrommiZ Skrevet 27. september 2012 Skrevet 27. september 2012 Brukte selv og lesse på med endel karbo til frokost og lunsj før jeg tok testen, dog ikke mindre enn min 2 timer før testen. Du skal jo opp på maxpuls en god stund, så greit og ikke spise så nærme selve testen Siter
Anny92 Skrevet 27. september 2012 Skrevet 27. september 2012 spis noe magen er vant med. brødskiver/knekkebrød/havregrøt et par timer. Ikke spis for mye så mye føler deg tung. evt kan du drikke en liten smoothie / litt jus en time før..det ekke så viktig med proppfulle glykogenlagre ettersom testen varer i 12 min og med et karbohydratrikt kosthold har du nok karbo innabors til å dekke de 12 minuttenE ;D Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.