5/3/1 BBB

[GrommiZ]

Noen flere her som kjører det?

Er det mulig og bytte litt på så man får flere økter pr uke?

Feks, kjøre Dag 1+2 på man, dag 3+4 på tirs, dag 1+2 på tors, dag 3+4 fre ?

Eller vil det gi litt for mye belastning på korsrygg?

[Tamadeus]

Det vil drepe deg.

Kjøp/last ned boka 531 av Jim-Wendler. Den er alt du trenger, og rimelig billig iforhold til hvor mye du vil lære.

Se på mine startede emner, så har vi en tråd om 531 gående.