Push ups

[sg8]

Hvordan kan man trene øvre og nedre bryst med pushups? Pushups i trx er omtrent eneste brystøvelsene jeg ikke kjenner det er vondt i skuldrene (impingement og annet drit)

[Ole-Mats Moskvil]

Det med øvre og nedre bryst er som regel ikke så veldig farlig, men om du har lyst kan du plassere hendene eller bena hevet (kasse, slynger, ball, whatever) for å prioritere hhv nedre eller øvre del. Husk å øke belastningen med vektvest, kjetting e.l. etterhvert.