Detox, anyone?

[123fitness]

Etter å ha puttet mye tilsettningstoffer og shit i denne kroppen, vurderer jeg sterkt en periode med detox. Derfor lurte jeg på om noen av dere kan noe eller har erfaring med dette? Hvor lenge, hva skal man spise/ikke spise, hva er bra/ikke bra med det og hvordan er følelsen etterpå?

Har prøvd å søke masse etter det, men finner så mye forskjellig... Help anyone?

[Vegard L]

Detox er bare tull, hva ønsker du å oppnå med det? Og hvorfor mener du at tilsetningsstoffer er dumt?

[123fitness]

Detox er bare tull, hva ønsker du å oppnå med det? Og hvorfor mener du at tilsetningsstoffer er dumt?

Nei, egentlig fordi jeg har hørt det er bra fordi man får renset ut dårlig mat av tarmer og systemet. Jeg er ingen pro på dette, derfor jeg opdrettet denne tråden. Er ikke tilsetningsstoffer dårlig da? Aspartam feks?

[Vegard L]

Tilsetningsstoffer i de mengdene du får i deg er helt trygt, disse er nøye overvåket og kontrollert.

Den maten som ligger i tarmene vil forsvinne ut etterhvert som den passerer gjennom. Detoxkurer vil ikke gjøre noe med de uheldige stoffene som allerede ligger i kroppen vår, det har vi lever og nyrer til, og den prosessen går sin gang hele tiden

[burny_]

Har prøvd en 48timers faste et par ganger med kun vann og kaffi. Helt topp det, klar og fin i hodet, lett i kroppen, og får tømt systemet skikkelig. Kommer definitivt å gjøres igjen.

Edit: For min del handlet det ikke om å ha en "detox" men å heller bare se hvor langt enn kan presse kroppen. Utrolig godt den klarheten enn får, og hvor lett enn føler seg i kroppen.

[Gjest ILU]

https://www.racgp.org.au/afp/200712/200712Cohen1.pdf

Samme bare fra pub med 'Detox': science or sales pitch? [Aust Fam Physician. 2007] - PubMed - NCBI

[123fitness]

Okei, takk for svar dere. Digg å slippe sånn detox uansett, jeg som er matelsker.

Å faste i 48 timer skal jeg nok ikke gjøre, prøver å legge på meg, så da er ikke det noe sjakktrekk.

[Kristin Charm]

Spis nok og sunn mat, ligg litt i overskudd, prøv og ikke overtenk ting mer enn nødvendig. Kroppen tilpasser seg ting selv, og du har fått beskjed i en tidligere tråd om å ikke tenke noe mer på all maten du inntok den ene dagen. Du trenger ingen detox, du trenger bare å jevnt over behandle kroppen din bedre. Start der

[Gjest Jester]

NRK TV - Folkeopplysningen - 6:6