Frokostshake + pre workout

[Mads88]

God aften,

På jakt etter tips til frokost shake..helst uten å få havregryn sittende i halsen.

Jeg har kjørt en del havregryn med proteinpulver og peanuttsmør, men nå har det kommet til det punkt at jeg "brekker meg" hver gang jeg kjenner havregrynskorn i halsen. Er det noen andre som har tips til å gjøre en shake med havregryn mer drikkbar, evt tips til andre shakes med complex carbs? :-D

[Myr]

Skjønner hva du mener, har det problemet selv. Tilsett en banan, så tykner shaken og gryna blir mer filtrert utover shaken. Blir mye lettere å få ned uten brekninger.

[Nils A]

Bruk blender eller stavmikser! Kjører pulver, havregryn, banan, eple, gulerot og whatnot oppi, med nok melk og en god runde i mikseren blir konsistensen prima. Er jo mett i timesvis etterpå :-)

[Mads88]

Hehe, har selvsagt brukt blender ;-) men får fortsatt ikke ned den komboen, uansett hvor masse annet som slenges i shaken.

Jeg kokte nettopp poteter, moste dem og slengte i blender med melk og pulver, var rett og slett helt herlig!!