Scorpion Skrevet 12. september 2012 Skrevet 12. september 2012 Hei. Jeg trener ganske mye (styrke og kondisjon) og hardt. Har null erfaring med aminosyrer, men ble tipset om at dette skulle være bra mht raskere restitusjon etter øktene. Er det verdt å bruke penger på dette eller kan man like godt spise noe proteinrikt etter trening? Siter
Ouroboros Skrevet 12. september 2012 Skrevet 12. september 2012 "Scorpion skrev: Hei. Jeg trener ganske mye (styrke og kondisjon) og hardt. Har null erfaring med aminosyrer, men ble tipset om at dette skulle være bra mht raskere restitusjon etter øktene. Er det verdt å bruke penger på dette eller kan man like godt spise noe proteinrikt etter trening? Du kan like godt spise noe proteinrikt etter trening Fordelen med BCAA/Aminosyrer er jo at det kanskje er enklere å ta en shake etter trening, for så å spise når man kommer hjem. Men det er ikke på noe vis nødvendig. Scorpion og PTTT 2 Siter
Kirill W. Skrevet 12. september 2012 Skrevet 12. september 2012 "Scorpion skrev: Er det verdt å bruke penger på dette? Nei.. xxxxx og Scorpion 2 Siter
Scorpion Skrevet 13. september 2012 Forfatter Skrevet 13. september 2012 "Ouroboros skrev: Du kan like godt spise noe proteinrikt etter trening Fordelen med BCAA/Aminosyrer er jo at det kanskje er enklere å ta en shake etter trening, for så å spise når man kommer hjem. Men det er ikke på noe vis nødvendig. Takk for svar! Siter
Gjest Skrevet 13. september 2012 Skrevet 13. september 2012 Dette er litt omdiskutert. Jeg tar 5-10g BCAA rett før økta starter. Da er aminosyrene i blodet og tilgjengelige med en gang økta er avsluttet. Jeg tenker "better safe than sorry" Siter
xxxxx Skrevet 13. september 2012 Skrevet 13. september 2012 "Kirill W. skrev: Nei.. +1..... http://www.youtube.com/watch?v=elEc0NwfS0o Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.