Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Annonse

Skrevet

Jeg ser at du er 17 år og har trent i noen mnd. En del nybegynnere har en tendens til å kjøpe alt for mye tilskudd, når de heller burde fokusere på det grunnleggende. Du vil få MYE mer igjen for pengene ved å sette opp et kostholdsprogram og bruke pengene på skikkelig mat.

Skrevet
  "Eriksen skrev:
Begrunn svare?

Hvorfor føler du at du trenger aminosyrer? Så lenge du spiser nok proteiner får du i deg det du trenger.

En del bruker BCAA (som heller ikke er nødvendig). Produktet du linket til har elendig BCAA-innhold (leusin* 1,46g per 100 ml). Men ja, hva skal du med det egentlig?

Skrevet
  "Konstantinovs skrev:
Hvorfor føler du at du trenger aminosyrer? Så lenge du spiser nok proteiner får du i deg det du trenger.

En del bruker BCAA (som heller ikke er nødvendig). Produktet du linket til har elendig BCAA-innhold (leusin* 1,46g per 100 ml). Men ja, hva skal du med det egentlig?

Var nå egentlig det jeg ville vite. Om jeg trengte det og om det var bra

Skrevet
  "Eriksen skrev:
Men hvorfor har jeg ikke bruk for det?

Proteiner består av aminosyrer. Proteinene brytes i tarm og mage ned til disse aminosyrene og det er disse som tas opp. Ved å fikse kostholdet ditt slik at du får i deg en anstendig mengde proteiner vil du dermed få dekket behovet for aminosyrer.

Skrevet

Jeg tror heller ikke kroppen trenger amino syrer. Over priset kost-tlskudd. Best med litt ekstra biff (å egg).

Annonse

Skrevet
  "Eriksen skrev:
Men hvorfor har jeg ikke bruk for det?

Studier viser at frie aminosyrer i hovedsak brukes av organene i stedet for å benyttes til å produsere muskelvev (med unntak av leucin). Det er derfor mer gunstig å få i deg proteiner i form av mat eller et whey/kasein proteinpulver.

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

×
×
  • Opprett ny...