Michael S Skrevet 9. september 2012 Del Skrevet 9. september 2012 Hei, det er på tide med et nytt treningsprogram. Har tidligere kjørt ganske lav rep programmer, 3splitt x 2 i uka, men ønsker å prøve meg på et høy rep program. Skjønner at jeg bare kan justere rep og sett på tidligere programmer, men lurte på om det var noen programmer som er bedre for høyrep? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/12012-%C3%B8nsker-tips-til-h%C3%B8y-rep-program/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ouroboros Skrevet 11. september 2012 Del Skrevet 11. september 2012 Hei, det er på tide med et nytt treningsprogram. Har tidligere kjørt ganske lav rep programmer, 3splitt x 2 i uka, men ønsker å prøve meg på et høy rep program. Skjønner at jeg bare kan justere rep og sett på tidligere programmer, men lurte på om det var noen programmer som er bedre for høyrep? Du kan jo alltid prøve på GVT, 10x10? Eller lese litt her for mer inspirasjon: Fire treningsprogrammer for deg med høy treningstoleranse - Fitnessbloggen Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/12012-%C3%B8nsker-tips-til-h%C3%B8y-rep-program/#findComment-468889 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kaiman Skrevet 11. september 2012 Del Skrevet 11. september 2012 Jeg har 4 øvelser,4 sett og 15-20 rep. Én muskelgruppe pr økt og i pyramide.... Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/12012-%C3%B8nsker-tips-til-h%C3%B8y-rep-program/#findComment-469155 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.