Er jazzercize god trening?

[EvaMariah]

Ja, overskriften sier vel det meste... Noen som har peiling på hvor god trening det er, fremfor å følge et treningsprogram med styrke/cardio, eksempelvis RYP eller lignende?

[Sondre Aalbotsjord]

Det er jo et Danse treningsprogram. det kan ikke sammenlignes med styrkeprogram.

Minner meg om dansebandene helt tilbake på 60-tallet.

Har aldri prøvd det selv, så du får heller søke rundt eller vente å se om noen andre på FB har prøvd.

Etter å sett noen videoer så vil jeg ikke si det er nok styrke inni det at det kan slå et styrketreningsprogram.

[løvetann]

Kommer helt an på hva du vil oppnå med treningen. Hvis du er ute etter å brenne kalorier, bli svett og kanskje få bedre kondisjon (kommer an på hvor godt trent du er) mens du har det gøy, så kjør på med jazzercize Er målet å bygge muskler er det nok ikke "god trening". Alt kommer an på målsetningen. Uansett - all trening er bedre enn ingen trening!