Snedii Skrevet 17. august 2012 Skrevet 17. august 2012 Hei! Jeg har spist litt for lite i dag, både proteiner og kalorier. Særlig med tanke på at jeg har trent en del styrke. Det jeg lurer på er; Er det noe vits i å spise opp dette igjen, så sent på kvelden? Vil det hindre at jeg mister muskelmasse, eller er den allerede tapt? Siter
Nils A Skrevet 17. august 2012 Skrevet 17. august 2012 Spis hvis du er sulten.. Proteiner er det viktigste sånn ift muskelvekst! Har du fått i deg nok av det idag? Selv prøver jeg å få i meg mesteparten av proteinene mine etter trening. Et par egg og en boks cottage cheese er fint før natta, syns jeg iallefall. Siter
Snedii Skrevet 17. august 2012 Forfatter Skrevet 17. august 2012 Var ikke så veldig sulten, men tok meg en halv boks cottage cheese Satser på at det gjør susen! Takk for svar Siter
Gjest Ukjent666 Skrevet 17. august 2012 Skrevet 17. august 2012 "Snedii skrev: Hei! Jeg har spist litt for lite i dag, både proteiner og kalorier. Særlig med tanke på at jeg har trent en del styrke. Det jeg lurer på er; Er det noe vits i å spise opp dette igjen, så sent på kvelden? Vil det hindre at jeg mister muskelmasse, eller er den allerede tapt? Jeg ville da virkelig ikke trodd at 1 dag skal gjøre at du mister muskelmasse.. Da har du i så fall noen sinnsyke treninger etter min mening(?)! Men men! Noen som har noe godt svar på om det faktisk er mulig ? Tuba og løvetann 2 Siter
Lame Nordstrom Skrevet 17. august 2012 Skrevet 17. august 2012 Kort svar: Spis MartinK og Tuba 2 Siter
Snedii Skrevet 18. august 2012 Forfatter Skrevet 18. august 2012 Vel, den treningen var ikke så sinnsyk Og jeg spiste! Takk for hjelpen! Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.