Ta igjen tapte kalorier

[Snedii]

Hei! Jeg har spist litt for lite i dag, både proteiner og kalorier. Særlig med tanke på at jeg har trent en del styrke. Det jeg lurer på er; Er det noe vits i å spise opp dette igjen, så sent på kvelden? Vil det hindre at jeg mister muskelmasse, eller er den allerede tapt?

[Nils A]

Spis hvis du er sulten.. Proteiner er det viktigste sånn ift muskelvekst! Har du fått i deg nok av det idag? Selv prøver jeg å få i meg mesteparten av proteinene mine etter trening. Et par egg og en boks cottage cheese er fint før natta, syns jeg iallefall.

[Snedii]

Var ikke så veldig sulten, men tok meg en halv boks cottage cheese Satser på at det gjør susen! Takk for svar

[Gjest Ukjent666]

Hei! Jeg har spist litt for lite i dag, både proteiner og kalorier. Særlig med tanke på at jeg har trent en del styrke. Det jeg lurer på er; Er det noe vits i å spise opp dette igjen, så sent på kvelden? Vil det hindre at jeg mister muskelmasse, eller er den allerede tapt?

Jeg ville da virkelig ikke trodd at 1 dag skal gjøre at du mister muskelmasse.. Da har du i så fall noen sinnsyke treninger etter min mening(?)! Men men! Noen som har noe godt svar på om det faktisk er mulig ?

[Lame Nordstrom]

Kort svar: Spis

[Snedii]

Vel, den treningen var ikke så sinnsyk Og jeg spiste! Takk for hjelpen!