Klompenmin Skrevet 2. august 2012 Skrevet 2. august 2012 Hei. er helt ny her og har lest til "øyet ble stort og vått" Er 47 år, 164cm og 75 kg. skal gifte meg 1.sept å har en kjole som skal sitte fint. trener styrke 3 g pr uke og jogger ca 2 ganger. noen andre som er på min alder her, virker som mesteparten er ca 20. Men veldig mange fine tips og logger som jeg har nilest:) Starta på PMSF på tirsdag i denne uken for å få mer fart på vektreduksjonen. Må jeg trene anderledes eller hardere for å oppnå gode resultater, eller er kroppen like motakelig uansett alder?? Siter
Kristin Charm Skrevet 18. august 2012 Skrevet 18. august 2012 Hei! Velkommen skal du være Ser ut som du er veldig godt i gang med trening og kosthold! Hvordan går det med PSMF og dietten så langt? Siter
Sven David Skrevet 19. august 2012 Skrevet 19. august 2012 "Klompenmin skrev: Hei. er helt ny her og har lest til "øyet ble stort og vått" Er 47 år, 164cm og 75 kg. skal gifte meg 1.sept å har en kjole som skal sitte fint. trener styrke 3 g pr uke og jogger ca 2 ganger. noen andre som er på min alder her, virker som mesteparten er ca 20. Men veldig mange fine tips og logger som jeg har nilest:) Starta på PMSF på tirsdag i denne uken for å få mer fart på vektreduksjonen. Må jeg trene anderledes eller hardere for å oppnå gode resultater, eller er kroppen like motakelig uansett alder?? Det er ikke alle som er 20 her - og det er plass til alle Lykke til med målet ditt! Kristin Charm 1 Siter
STRONG DAD Skrevet 19. august 2012 Skrevet 19. august 2012 str "Sven David skrev: Det er ikke alle som er 20 her - og det er plass til alle Lykke til med målet ditt! Hva han sa strong mom & dad:) Siter
STRONG DAD Skrevet 19. august 2012 Skrevet 19. august 2012 "Klompenmin skrev: Hei. er helt ny her og har lest til "øyet ble stort og vått" Er 47 år, 164cm og 75 kg. skal gifte meg 1.sept å har en kjole som skal sitte fint. trener styrke 3 g pr uke og jogger ca 2 ganger. noen andre som er på min alder her, virker som mesteparten er ca 20. Men veldig mange fine tips og logger som jeg har nilest:) Starta på PMSF på tirsdag i denne uken for å få mer fart på vektreduksjonen. Må jeg trene anderledes eller hardere for å oppnå gode resultater, eller er kroppen like motakelig uansett alder?? Til spørsmålet ditt.^ Jeg antar at du er kvinne siden du skal ha på deg kjole Jeg har ikke veldig mye erfaring og det er mange av "kidsa" her som vet dette bedre så jeg ville hørt på dem. Mine tips vil dog være å trene så hardt du orker men være litt mer var for "vondter" da vi kanskje er mer utsatt for skader og betennelser enn de på 20, og at restitusjons tiden muligens er lenger??. Selv er jeg mer for å trene smart enn å løfte tungt, altså kanskje kjøre litt lettere enn det jeg kan men mer konsentrert. Dette varierer jeg også litt med tanke på dagsformen. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.