Jeg leter etter et behandlingsopplegg (korsrygg, setemuskler, falsk isjias)

[Brokkoli]

Hei!

Jeg sliter litt med en skade i ryggen, eller rettere sagt øverst i setet. Dette innebærer smerter nederst på ene siden i korsryggen, i tillegg til falsk isjias. Det hjelper periodevis å tøye setet, men jeg merker at dette ikke er nok - og jeg har fått beskjed av både kiropraktor og muskelterapeut (i to forskjellige land) at løftetrening er uaktuelt før jeg er smertefri. Dette er kjedelig siden knebøy er noe av det gøyeste jeg vet om, og jeg nå sliter litt med å kose meg på trening.

Jeg snakket med en venninne som sliter med akkurat det samme, og hun sa at det visstnok skal finnes et kjent behandlingsopplegg for nettopp dette problemet. Dette behandlingsopplegget har et navn, men det husket hun dessverre ikke. Derfor tyr jeg til dere... Er det noen som kan tenke seg hvilket behandlingsopplegg dette er?

[Vegard L]

Hvorfor spør du ikke fysioterapeuten din om dette?

[Brokkoli]

Muskelterapeuten min og kiropraktoren min er på ferie et par uker. I tillegg antar jeg jo at dersom de hadde kjent til dette behandlingsopplegget så ville jeg allerede vært gjennom det.

[Brokkoli]

...med mindre opplegget er elendig, selvsagt!

[Vegard L]

Ikke let etter svar på skadeproblematikk på internettforum. Du risikerer å få råd som gjør ting verre.

[Brokkoli]

Joda, jeg er klar over det - men her er det snakk om et bestemt opplegg som til og med har et navn. Problemene er såpass vanlige at jeg tenkte noen kanskje hadde vært borti det. Jeg stoler ikke blindt på foruminfo :-)

[Aleksandra990]

Hei,

prov muskelterapeut og fysioterapeut (hun er idrettspedagog ogsa) i Strandgaten 83 . Se pa nettsiden og ev still sporsmal der ogsa.. Forside Lykke til!