Ekstra brystøvelser?

[larskr]

Nei,Nei. Jeg tok det raskt ned og opp. Hvor han mente at jeg burde ta stanga sakte ned og raskt opp

Hadde vært litt artig da om han hadde ment at jeg skulle ha tatt den sakte opp

begynte å lure

[Gjest GuJunPyo]

Hallo, alle sammen. Jeg er blitt født med litt fucked brystkasse. Hvor den høyre brystkassa er større enn venstre. Og gainsene på høyre bryst blir også større enn venstre. Så det jeg har tenkt er brystøvelser for venstre bryst sånn venstre bryst muskel blir like stor som høyre.

Jeg bruker programmet X-Size : Bygg muskler med X-size | Treningsfysiolog

På mandag har jeg tenkt å bruke flies apparat med bare venstre arm 2 sett 10 reps. Og skrå benkpress siden noen allerede har sagt at skrå benk skaper bedre harmoni på brystene.

Og på Torsdag tar jeg brystpress med manualer med bare venstre arm 2 sett 10 reps og flies med manualer med venstre arm 2 sett 12 reps.

Vil dette + det vanlige brystøvelsene jeg gjør skape at venstre bryst vil bli nesten like stor som høyre?

[DukeNukem]

Vil dette + det vanlige brystøvelsene jeg gjør skape at venstre bryst vil bli nesten like stor som høyre?

Nei!

Prøv heller å fokuser på å løfte riktig når du løfter, slik at du belaster begge to like mye. Det er ikke uvanlig for folk å være litt sterkere på den dominerende siden av kroppen, som for de fleste er høyre. Personlig har jeg også større brystmuskel på høyre enn venstre, men det jevner seg ut etterhvert.

[Gjest GuJunPyo]

Nei!

Prøv heller å fokuser på å løfte riktig når du løfter, slik at du belaster begge to like mye. Det er ikke uvanlig for folk å være litt sterkere på den dominerende siden av kroppen, som for de fleste er høyre. Personlig har jeg også større brystmuskel på høyre enn venstre, men det jevner seg ut etterhvert.

Ok Takk for hjelpen

[Gjest GuJunPyo]

Men DukeNukem : Hvis jeg tar skråbenk som en ekstra øvelse på mandag med 12 reps 2 sett. Så går det vell bra?

Og vil ikke den øvelsen jevne ut begge brystøvelsene mer siden skråbenk skaper bedre harmoni på brystkassa?