Vanlig havregryn vs Müsli ?

[Anreka]

Havregryn er godt det, men jeg eeeeeeer så lei. Så spørsmålet mitt er: Går det an å bytte ut vanlig havregryn med müsli-blandinger typ axa go'dag o.l?

Er det veldig stor forskjell i næringsinnholdet? Inneholder müsliblandingene mye sukker?

[Gjest xxxxxx]

Når jeg ikke er på diett så lager jeg heller min egen müsli. Min erfaring var at det var for mye sukker eller annet crap i blandingene som jeg ikke ville ha i meg, så jeg laget selv i stedet. Sist laget jeg av tørkede blåbær, gojibær, glutenfri havregryn, quinoaflak, nøtter, kokos og rosiner. Noen blander i olje/honning/brunt sukker og lignende, men det ville ikke jeg:)

[Kristin Charm]

Næringstabellen på baksiden er din beste venn Mange inneholder mye sukker, men du kan lete deg frem til noen av de bedre. Du kan også lage selv, og ha oppi akkurat det som passer deg og slik unngå alt sukkeret. Siste er win!

[Anreka]

gojibær? er det godt? det er de røde greiene som er på helsekostbutikker rite?

[Oddis]

Musliblandingene er vel ofte de som har minst sukker av frokostblandinger. Men de inneholder også hvete som ikke er like sunt som havre (ikke alle som er enige her, men du kan lese denne for en mening ihvertfall: Veien til god helse - Gjør kroppen en tjeneste og styr unna korn - Fitnessbloggen)

Hva med å lage havregrøt i stedet for å bare spise havren med melk? Litt proteinpulver og frosne bær (bringebær, jordbær, blåbær og bjørnebær smaker veldig godt i havregrøt) så blir det fort mer velsmakende.

Tips: Hvis du setter havren i vann noen timer før så trenger den bare et kjapt oppkok før den er klar.

[Kristin Charm]

gojibær? er det godt? det er de røde greiene som er på helsekostbutikker rite?

Riktig og ja, meget godt i blandet andre ting, ikke fullt så godt alene.

[Anreka]

Jeg får gå på müslijakt i første omgang, og så lage selv når jeg er hjemme igjen:)

Vet at mange har sukker på når de lager seg ei skål, men det gjør ikke jeg, så om det ikke er alt for ille innhold i i utgangspunktet så går det jo bra:)

[Gjest xxxxxx]

Gojibær er godt, kan snackses også!

Utklipp fra sanabona.no om gojibær

Hva er gojibær?

Gojibær også kalt wolfberries er kanskje den mest næringsrike frukten på jorden. Gojibær har vært spist som helsefremmende mat i Tibet i 3000 år. Det dyp røde bæret er en tørket frukt på størrelse med en rosin. Smaken er krydderaktig og søtlig. Bæret vokser på lave busker og soltørkes før de pakkes.

Det unike med gojibær er at de er svært rike på antioksidanter, de inneholder også mye proteiner, noe som er uvanlig for frukt og bær. Gojibær er klassifisert som en superfood fordi bæret er svært næringsrikt.

[Oddis]

gojibær? er det godt? det er de røde greiene som er på helsekostbutikker rite?

Ja, de er gode

Selges både på helsekost og i flere dagligvarer.

[Anreka]

Musliblandingene er vel ofte de som har minst sukker av frokostblandinger. Men de inneholder også hvete som ikke er like sunt som havre (ikke alle som er enige her, men du kan lese denne for en mening ihvertfall: Veien til god helse - Gjør kroppen en tjeneste og styr unna korn - Fitnessbloggen)

Hva med å lage havregrøt i stedet for å bare spise havren med melk? Litt proteinpulver og frosne bær (bringebær, jordbær, blåbær og bjørnebær smaker veldig godt i havregrøt) så blir det fort mer velsmakende.

Tips: Hvis du setter havren i vann noen timer før så trenger den bare et kjapt oppkok før den er klar.

Takker for svar:) skal lese artikkelen^^

Havregrøt er godt ja^^ Typen lagde en som han hadde honning i en gang, den var god den:) (men kanskje ikke hverdagskost)

Riktig og ja, meget godt i blandet andre ting, ikke fullt så godt alene.

Må nesten smake det da:) Jeg liker nye og spennende ting^^

[Fitplease]

Litt morsomt å se denne tråden nå, for i går kjøpte jeg axa musli tropical etter å ha spist bjørn havregryn så lenge jeg kan huske.

Jeg sammenliknet næringsinnholdet på de to, og det er ca 380 kcal i 100 g havregryn og 410 kcal i axa sin musli, og generelt sett så er næringsinnholdet bedre i havregrynet. Men jeg ville ha litt forandring, så derfor prøvde jeg axa sin musli denne gangen..

Kalorimessig så er faktisk en skål med axa mindre kalorier enn havregrynet fordi jeg må alltid ha oppi rosiner og syltetøy i havregrynet mitt, mens axaen trenger jeg ikke tilsette noe; utenom melk da

Utrolig god musli forresten!

[Anreka]

axa musli tropical har jeg ikke sett før tror jeg? Men den må prøves:D

Godt det ikke er bare meg som er lei av havregryn:P Får heller gå tilbake til det, eller variere litt mer fremover:P blir litt ensformig med bare havregryn.