Fettprosent før six-pack vises

[fiatveritas]

Det er mulig jeg har misforstått, men jeg har, etter å ha lest på dette forumet at alle har egentlig en six-pack. Men det er fettet rundt magen som hindrer den fra å synes. Dersom dette stemmer; sånn ca. hvor mange fettprosent må man ned i før six-packen vises?

Jeg fikk veid fettprosenten min eksakt ved hjelp av en slik fancy maskin, den er per i dag på 12,7 prosent. Jeg veier 64.2 kg (veid i dag). Videre hadde jeg tenkt til å sette meg et mål for hvor mye jeg skal veie og hvor lite fettprosenten min skal være.

Noen anbefalinger for fornuftige og realistiske verdier for meg?

[larskr]

hvis du virkelig har 12,7 % burde du være i nærheten. Synes de ikke, er følgende mulig:

1. du har høyere fett% enn du tror
   
2. du har alt for lite muskler
   

[Gjest ref]

Har du tykk hud eller drar lett på deg vann er det mulig du må lenger ned i fettprosent samt opp i muskler. Jeg har markerte linjer men ikke skikkelig rippa mage, og min fettprosent er målt til 9,9 %.

[Zeph]

Det er og ein individuell faktor oppi det heile. Nokon får fram magemusklane på ein høgare prosent enn andre. Samt den genetiske forskjellen i korleis musklane ser ut.

[fiatveritas]

Jeg tror faktisk jeg har en miks av disse tingene som blir foreslått har. Altså, kombinasjon av tykk hud og lite muskler. Når jeg drar huden min nedover magen, så ser jeg six-packene mine

Trene mer *motivasjon*

[fiatveritas]

Har du tykk hud eller drar lett på deg vann er det mulig du må lenger ned i fettprosent samt opp i muskler. Jeg har markerte linjer men ikke skikkelig rippa mage, og min fettprosent er målt til 9,9 %.

Bra mage på deg :-)

[Gjest ref]

Takk for det Prøver å holde det sånn noenlunde selv om det er lenge til konkurranse.