Effekten av en alkoholenhet om dagen

Tja, hva er egentlig effekten av en alkoholenhet om dagen regelmessig... rent bortsett fra at det er en fin avslutning på dagen, og man ser kickass ut med mindre underhudsvann. Er det forenelig med optimal muskelvekst feks?

Den norske legeforening anbefaler nå å nyte et par alkoholenheter om dagen for å unngå åreforkalkning og hjerte- og karsykdommer. Sats på alkoholkilder med lite sukker, så unngå søte drinker og hold deg heller til hvitvin, rødvin, øl eller rene spriter.

http://fitnessbloggen.no/alkohol-fettforbrenning/

http://fitnessbloggen.no/alkohol-olmage/

http://fitnessbloggen.no/alkohol-og-insulinfolsomhet/

http://fitnessbloggen.no/hdl-kolesterol/

Tørr vin er jo greit å avslutte dagen med. Om man tar seg et glass vin eller en moderat blandet dram, ser jeg ingen problemer med det. Et moderat og balansert konsum er bedre enn å være avholds. Selv synes jeg det er utrolig godt. En fin måte å slappe av på, og la kroppen roe seg før kvelden.

Da ser jeg på det som mitt ansvar å kjøre en nøye planlagt studie med en cognac/whisky hver kveld

Da ser jeg på det som mitt ansvar å kjøre en nøye planlagt studie med en cognac/whisky hver kveld

Selv om Asle har svaret vil jeg at du tester dette Espen Hvem vet!

Jeg foreslår at han tester dette på en skikkelig måte! Uten at jeg vil gå nærmere inn på hva dette innebærer. :cool: