Søk i nettsamfunnet
Viser resultater for emneknaggene 'vekt tap'.
Fant 1 resultat
-
sist måned lagde jeg mål om at jeg skulle opp min. 2kg på tre måneder, men den siste måneden har jeg MISTA 2kg jeg har lest en god del om hvordan man kan spise mer for å gå opp i vekt, ogs selv om jeg prøver å spise mer enn det appetitten min sier jeg orker, ser det ikke ut til å være nok. Jeg spiser generelt næringsrikt mat,men restirkterer meg ikke for mat og godsaker dersom jeg "crave it". Trener 4-5 ganger i uka, 2-3styrke og 1-2 kondisjon+ sykler fra og til skolen 35 min til sammen.Hva skal jeg gjøre? Å si "bare spis mer" er mye lettere enn å faktisk gjøre det, og selv om jeg prøver er det ikke hver dag jeg spiser nok. er atten, veier ca 47.5 nå og 164 høy
