Søk i nettsamfunnet
Viser resultater for emneknaggene 'situps'.
Fant 3 resultater
-
Hei har aldri trent styrke før og må trene meg opp til politihøgskole opptak. tips? Burde jeg gå oppsøke pt for å få program og lære teknikk og slik? er veldig svak.
-
Hei.. Hvorfor har det seg sånn at når jeg trener situps eller liggende benhev at jeg brenner i lårene? Ønsker seriøse svar.... Cecilie
-
Hallais, så jeg skal på FOS nå i januar og driver å gjør meg klar til styrketestene. alt ligger så å si etter planen da alle styrke øvelsene er i boks utenom situps og 3000metern (jobber med 3000meteren så den kommer seg ). Jeg har alltid slitt med situps av en eller annen grunn men har heller ikke trent det så ofte da jeg ikke ser på det som en god øvelse å trene, men nå har jeg vell ikke noe valg. Så det jeg lurer på er om noen har noe tips til for å få fart på progresjon og gjøre meg god på situps ? Nå kan det også nevnes at Sit ups-øvelsen på opptaket er svært ulik andre øvelser for mage, da denne varianten går mer på teknikk og styrke i hofteleddsbøyerene enn i magemusklene, og at gjennomføringen av sit ups er at bena skal være i ca 90graders vinkel på en benk, med ca en knyttneve avstand mellom knærne. anyone?
