I og med du klarer bare 1 chins og denne øvelsen kommer under kategorien baseøvelse, så ville jeg ha begynt med chins, ja. Sjansen for at du klarer å løfte deg senere ut i økta synker betraktelig Oppvarming blir den samme som om du ikke skulle ha kjørt chins. Ryggøvelser med lette vekter og evt dynamisk oppvarming.