kenguru

Vendepunktet mitt kom når jeg flyttet hjemmefra! enkelt å greit, mye letter å ta kontroll over eget kosthold når det bare er meg som fyller kjøleskapet :-) Har alltid trent mye, og til høsten har jeg treningssenter rett utenfor døren! Så dette går riktig vei. Lykke:-)

Så flinke dere er! Virkelig. Har aldri deltatt på noe løp, men satser på sentrumsløpet nå i april! Jeg løp en mil for første gang i februar i år (ja, vet, lengre distanser har aldri vært min greie), men nå synes jeg det er knall og løper gjerne en mil eller to i uken. Min beste tid er på rundt 65 min, men synes den er grei. Neste mål er under 60 min, håper å klare det på sentrumsløpet:)

Alkohol er veeeeldig vanndrivende, så man er ganske innskrumet dagen etter en fylleøkt;) Da er det bare å fylle på med vann! Jeg liker også å stå på vekta på søndager.. Hehe

NÅ ble jeg motivert! 7 kg er jo WOW. For meg handler det mest av alt om å gå mett på butikken uten søtsug. Da blir det med mye bra og godt hjem! har f.eks. kuttet alt brød til fordel for knekkebrød, velger magre alternativer, spiser suppe (mettende og lite kcal), egg, grønnsaker. frukt eller bær har jeg alltid i tilfelle jeg får veldig søtsug. Har også eget budsjett på skyr yoghurt og cottage cheese, det bruker jeg til nesten alt, og det er godt med bær (dessert f.eks.). En annen ting er at jeg drikker en del lettbrus eller funlight saft- det er så godt så jeg drikker mye, og jeg drikker meg mett. Da spiser jeg litt mindre og! Jeg tror det meste er en vanesak, når jeg tenker på hva jeg spiste i høst må jeg faktisk bare le. Man føler seg SÅ bra når man har inntatt et skikkelig bra og sunt måltid, kroppen bare føles ren og frisk

løper som pokker til denne:p

Nå har jeg nettopp meldt meg inn her, og jeg henger meg på! Skal ned enda 6 kg før sommeren, har allerede tatt av nesten 4 kg siden starten av februar og flere skal det bli. Har desverre klart å tråkke over så treningen står litt på vent- men skal tilbake i joggeskoene over helgen! Har prøvd SÅ mange ganger å gå ned i vekt, uten å forstå hvorfor det ikke skjer. Har vel holdt på å småslanket meg av og på i noen år, men har endelig begynt å innse hva som skal til (og det funker!). Har i løpet av det siste halvåret lagt om kostholdet mitt betydelig, og fører kostholdsoversikt (bruker diett.no)- men det er mest for å holde i gang motivasjonen. Så nå er diverse tiltak satt i gang, så sommeren her kommer jeg