Det blir bare dumt! Svar heller med konkrete tips, istedenfor å komme med slike usaklige kommentarer.
Matvarer eks. Umettet fettsyrer (olje, fisk, nøtter), proteinkilder (hvitt kjøtt som kylling og fisk), karbohydrater (pasta, havregrøt, poteter). Spis jevnlig, øk inntaket gradvis, ta eventuelt kontakt med ernærings fysiolog eller lege.