Stina94

Tusen takk for svaret ditt! Mye god informasjon jeg tar til meg her :-)

Hei! Jeg har trent i to måneder nå, alltid hatet å trene men endelig funnet gleden ved det. Jeg trener for det meste bare styrke og dropper kardio, da jeg hater det og heller vil beholde treningsgleden for nå. Problemet mitt er kostholdet, jeg er i tvil om jeg spiser bra nok. Alle sier at det ikke er vits i å fylle bensin på dieselbila, så jeg lurer på om jeg har et dårlig kosthold og også om jeg ikke kommer til å få resultater overhodet bare fordi jeg ikke spiser kylling og brokkoli hver dag? Jeg loggfører maten min i myfitnesspal så jeg har noenlunde kontroll på kalorier inn og ut, jeg er 172 cm og veier 60 kg og spiser 1700 kcal per dag, dette består kaloriene av på en helt vanlig dag: Frokost: Tre skriver kneippbrød med smør, eggesalat, kaviar og hvitost. 3 dl melk Lunsj: 1 beger skyr yoghurt 2 dl melk Middag: 1 kiwi To skriver kneippbrød med smør, kaviar og hvitost Snacks: 30 gr cashewnøtter 20 gr Yoghurtnøtter En kopp solbærtoddy 1 safari kjeks Er som dere ser veldig glad i brødmat, spiser jeg middag kan det være spaghetti, grøt, pannekaker, taco, pizza, laks, kjøttkaker, joikakaker, potet, gulrøtter og ris som tilbehør. Har forspist meg på kylling så klarer det ikke lengre, er ikke glad i grønnsaker forutom tomat, hodekål og paprika (om disse er grønnsaker, ellers veldig glad i frukt). Så spørsmålet mitt er altså om treningen min er bortkastet pga kostholdet mitt?