Sindre Iversen

Jeg har en for noen dager siden siden som var creepy, og som samtidig irriterte meg noe sinsykt! Jeg prøver å ikke bry meg så mye om hva folk gjør rundt meg på trening, men det trenger vel nødvendigvis ikke å være så lett bestandig. Jeg var akkurat ferdig med smalbenk, og skulle da bevege meg til en annen avdeling for å kjøre militærpress. Når jeg går dit ser jeg en som holder på med markløft, og etterhvert som jeg kommer nærmere kjenner jeg en helt for jævlig lukt!! som kunne sammenlignes med et råttent kamelkadaver slengt inni en liten svart Fiat uten lufting, som har kjørt i kolonne over sahara. Denne lukten ble bare sterkere og sterkere jo nærmere jeg kom den fyren! og jeg vurderte da om jeg i det heletatt skulle gå dit, siden stativet jeg skulle bruke stod knapt en meter unna. Den endte med at jeg prøvde, og hadde da lett jogg inn og ut av området samtidig som jeg holdt pusten under settene. Han fyren hadde det selvfølgelig ikke travelt, så han satt der med sine 10 minutter pause mellom hvert løft, og da selvfølgelig med en horribel teknikk og apebrøl med alt for mye på stanga. I det jeg jogger inn i området samtidig som jeg holdt pusten for å ta det siste settet så var han tydligvis ferdig. Da går han, UTEN å rydde opp etter seg, og rett inn i den avdelingen hvor det er nedtrekk. Skal det være nødvendig å fortelle en som var 30 + at det er brukelig å ordne opp i vektene etter bruk, og at rene klær og vasking av kropp gjør at man faktisk ikke lukter hoggorm!? Og for å avslutte det hele da, hvilken øvelse skulle jeg ha tilslutt.. jo, nedtrekk!!!! Det endte faktisk med at jeg bare dro, og aldri før har det vært så godt å komme ut i frisk luft!

C-vitamin brusetabletter 1000 mg. Her i norge måtte jeg betale rundt 180 kr for to sånne tuber på apotek, mens i sverige fikk jeg 11-12 tuber for samme pris.

Kaffe fra nespresso.. type lungo, den grønne sorten for å være helt nøyaktig..

Går for en bitteliten siamesisk tvilling, fordi to hjerner tenker bedre enn en. Om man skulle ha blitt født på nytt, hvem av disse hadde du valgt å bli født som? A: Abraham Lincoln B: John F Kennedy

Prøver å ikke irritere meg over så mye egentlig, selv om det selvfølgelig ikke er så lett til tider.. Men sett i treningssammenheng så er det de som ikke vasker treningsklærne sine, som gjør at man til tider føler man går inn i en ubåt med et mannskap som har vært under vann i 4 uker. Så har vi de som ALDRI rydder opp etter seg, tiltross for at de har fått beskjed flere ganger. Og ikke minst de som forstyrrer under løftinga, enten ved å prate til deg, eller rett og slett ikke følger med på hvor de står eller går sånn at de dulter borti stanga. Har foresten en story på det sistenevnte punktet, som jeg aldri glemmer.. Er vel rundt 5 år siden nå tenker jeg, og jeg var helt i slutten av et eller annet styrkeløftprogram. Den dagen skulle det sjekkes hvor mye jeg hadde økt maksløftet i knebøy over en 8 ukers periode. Kjørte en drøss med oppvarmingssett, og var nå klar til det siste løftet.. Psyka meg selvfølgelig skikkelig opp, og sa vel noe som at "nå stang, skal du brenne i HE......!!!!!" før jeg gikk under og i starposisjon.. Men da i det øyeblikken jeg står der med stanga på nakken, maks gira og klar til å gjennomføre løftet, så kommer det en dame bort til meg som sier "Du, den puta som ligger der til å ha rundt stanga sånn at det ikke skal bli så vondt til nakken.. bruker du den, eller kan jeg bare ta den?" Hva F......!! tenkte jeg.. "Ser det ut som at jeg bruker den puta?!" For guds skyld bare ta den og kom deg vekk!! Det ble med andre ord en ny runde med oppsyking før det løftet ble gjennomført..

Hehe.. ja de som kom opp med det designet der hadde fortjent en litt over gjennomsnittet stor diplom, for makan til tåpelig plagg skal man lete lenge etter.. Min var helt hvit husker jeg, og hadde vel sklidd rett inn på scenen sammen med et tysk tecno-band.. huff! makan..og ja, Crocs er faktisk en opgradering..

Mange forskjellige jobber folk har her inne.. Jeg jobber da i ambulanse..

Har hatt mine tabber jeg og gjennom årene, men for å nevne en da.. Dette var for 7-8 år siden, og det var da inne med sånne (idiotiske, sett i dagens øyne) knappebukser, som man kunne åpne opp hele veien fra hoften og ned om man ville. Skulle ha bein på trening denne dagen, og fant meg da en knebøyrack for å gunne på! racket var foresten av den typen hvor man må gå noen skritt tilbake etter avløft for å ikke komme borti noe når man går ned. Nærmet meg etter en stund et av toppsettene, så psyka meg opp litt ekstra, løfta av, gikk to steg tilbake og startet løftet. I det jeg går ned merker jeg at de to øverste knappene løsner, etterfulgt av 6-7 klikkelyder.. F.....!! tenkte jeg inni meg, dette kunne ikke være bra.. Og se der ja, på tur opp lå hele buksa igjen på anklene, og jeg ble nødt til å ta sånne små museskritt bort til stativet i bare bokseren siden buksa fungerte som en slags "fangetransport fotjern".. og da med x antall kg på nakken.. For å si det sånn, den buksa ble i ettertid brukt til å skrubbe vinduer med, og er vel i dag resirkulert til sjampoflasker av billigste sort.

Det er noe med det ja, kan jo ikke ha en bil som fungerer 100%

Suzuki Baleno 4WD 2001 mod stasjonsvogn her, som er omtrent like kjapp som en utrimma moped på vei opp mount everest, og som sitter på i svingene på lik linje med en marsipangris på flukt fra telemarksbataljonen. De elektriske vinduene bruker 16 år på å gå opp eller ned (avhengig av turtall), og lukten av sprengt proteinshake i høyre baksete sommeren 2007 henger fortsatt igjen i luften. Det orginale musikkanlegget som mest sansynligvis er laget av juicekartonger, skurer så snart volumet stiger over 30% av styrke. Og radioen er bare sånn halveis etter at jeg glemte å trekke ned antenna under en poleringsvask på statoil (sånn går det når de slenger med en 3 pack boller og VG i prisen). Lyset fremme i dashbordet gikk før jul, så nå ser jeg bare hvor fort jeg kjører mellom kl 09.00 og 16.00. Bensinlokket nå på vinteren må brytes opp med med meisel og hammer, og spylervæsken har en tendens til å gå over ruta mi, og heller vaske rutene på bilen som ligger bak. Har handsfree til mobilen, som forsåvidt fungerer utmerket, helt til det begynner å regne og jeg må slå på viskerene. Da kommer det fra venstre siden en lydfrekvens som kan få SAS fly til å måtte nødlande om de skulle være så uheldig å fly i nærheten. Det er med andre ord bare å legge på. Sett bort fra dette så har bilen bestandig startet og tatt meg fra A-B, den bruker veldig lite bensin, og jeg har aldri opplevd å kjørt meg fast med den. Så kommer jeg til å kvitte meg med den, tvilsomt. og ja, den har varme i setene som fungerer helt utmerket!

Har prøvd begge deler, og endte tilslutt opp med de tykkeste. Følte at de fungerte best for min sin del ivertfall.. De koster jo og litt mer da, men er jo en god investering med tanke på å få mest mulig ut av treningen. En annen tanke er jo etterhvert å få tak i knebind som du surrer rundt, for å gi mest mulig støtte og avbelastning for kneet, da spesielt med tanke på de tunge løftene. Men du kan jo først og fremst starte med varmere, så finner du jo fort ut om det blir bra eller ikke.

Kjenner meg igjen selv her.. Har også opplevd å få smerter i patella ved knebøy, som ble såpass ille at økta måtte bare avbrytes. Det jeg gjorde da var å få tak i varmere, som selges på de fleste sportsbutikker. koster vel fra 300-600 pr stk, avhengig av hvilken tykkelse man skal ha på de. Etter at jeg begynte å bruke de så har jeg aldri hatt vondt under knebøy lenger. Var foresten en dag at jeg glemte å ta de på, og da kom smertene etter 2 repper.. Henta da varmer`ne opp fra bagen, tok de på, og vips så var smertene borte. Så er ikke i tvil om at de funker. Tips: om du får tak i sånne varmere, kjøp de i en str mindre enn de som passer der og da. De utvider seg til å bli en str større etter 2-3 treninger.

Ta den vekta og bygg den om til serveringsfat for biff, den funker nok mye bedre til det.