hå fra drammen

få noen til å løfte deg opp, så senker du deg selv sakte ned. gjør dette 3*5 så er mye gjort på kort tid!

Gratulerer med nedgang og at du er såpass innstilit! Jobber med en vektreduksjon nå jeg også og har funnet ut at det er noen ting som er godt, raskt og sunt. Den viktigste for meg har vært Mager Vaniljekesam med blåbær. Dette er supergodt og veldig sunt! Dette er noe man kan unne seg for å senke søtsuget! Lykke til videre! =)

Haha! Konge! Det er bare en fin måte å få i seg næring på før jobb etc. (=

Takk for kjapt svar "Acd"! Skal ned i vekt. Men når jeg først har kommet dit jeg vil skal jeg kunne fortsette å spise slik jeg har spist i treningsperioden og holde meg på samme nivå. Ikke fordi jeg MÅ spise det jeg tidligere har spist, men fordi jeg vil og fordi de matvanene jeg har opparbeidet meg er gode i smak og gode for kroppen! Igjen, takk Acd!

Hei. Jeg har akkurat begynt å trene systematisk igjen. Ønsker ikke å telle kalorier eller være spesielt "hard" på kostholdet, men ønsker å spise normalt sunt og godt. Jeg er student og har derfor ofte liten tid til mat. (Mellom jobb og skole etc.) Lurer derfor på om noen har et godt alternativ hva gjelder mellommåltid? Spiser ofte Mager Vaniljekesam med blåbær, men begrenset hvor mye man gidder av det også. Kom gjerne med gode tips helst som er enkelt å spise "on-the-go". Takk for gode svar!