Jeg har prøvd kreatin ett par ganger.. men har ikke merket noe spesiell forandring. Tror det kommer veldig an på fra person til person. Noen merker mye mens andre merker ingenting. Når det gjelder POW bruker jeg Neurocore. Fornøyd nok, men føler ikke det stiller opp til prisen. Kjøper nok ikke mer etter boksen er brukt opp:) Jeg tror det er verdt å prøve siden det kan være det funker veldig bra med kroppen din.