Jeg er en mann på 28 år og 180cm. Jeg har alltid vært veldig tynn og smalskuldret. For 1,5 år siden, veide jeg 65-66kg, etter mye fokus på mat og RYP-programmet har jeg kommet meg opp på 73-74kg. Jeg er allikevel ikke fornøyd med kroppen når jeg ser i speilet. Jeg har helt klart økt mye i muskelstyrke, og dette er synlig på armer, bein og bryst, men jeg ser dvask og feit ut i mageregionen. Jeg har alltid hatt litt kulemage, i den forstand en tynn flis kan ha det. I tillegg har jeg en markant svai i ryggen, som forsterker kula. Jeg har ikke akkurat valker, men det ser ut som om jeg er gravid! Ikke tøft.
Kommer dette av større magesekkvolum, eller betyr det bare at jeg ikke spiser sunt nok? Jeg trenger ikke nødvendigvis en synlig sixpack, men hadde hjulpet om magen ikke stakk mer ut enn brystet... Burde jeg legge meg på et kaloriunderskudd? Til nå, har jeg hatt fokus på å spise så mye som mulig, og har nok ikke tenkt sunt i det hele tatt.
Jeg tar kreatin daglig, og proteinshake etter hver trening. Jeg brukte også en gainer over en periode på 1 mnd, smalt fort opp ett par kg der. Ellers spiser jeg stort sett Go'dag energi musli med banan og blåbær, brødskiver med leverpostei/ost/skinke/salami til lunsj og kvelds. Når det gjelder middagen, slurver jeg fælt og spiser mye junk... Har nok mye å hente der. Men spørsmålet mitt er altså, er kula bare en del av kroppsfasongen min, eller handler det enkelt å greit om å gå ned i fettprosent?
Håper noen kan gi meg litt tips!