400g havregryn kvalifiserer vel neppe til å havne under kategorien lavkarbo, enten du føler du trenger det for å fungere, eller ikke har plan om å gå ned i vekt eller ikke.
Forøvrig så har jeg bøtta ned på med proteinpulver opp gjennom årene, og tok en sånn måling for et års tid siden, og lå godt under snittet med fett rundt indre organ...
Men for svare på spørsmålet ditt: kylling, karbonadedeig, egg, svin, okse, cottage cheese etc, men dette visste du nok egentlig fra før.