Gå til innhold

Tor-Arne Njaamo

Medlemmer
 Vis profil  Se deres aktivitet

  • Innlegg

    64

  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om Tor-Arne Njaamo

  • Bursdag 28. juli 1991

Kontaktmetoder

  • Website URL
    http://www.torarnenjaamo.no

Converted

Nylige profilbesøk

Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.

Tor-Arne Njaamo sine prestasjoner

Medlem

Medlem (2/6)

31

Nettsamfunnsomdømme

  1. ettena88 reagerte på et innlegg i et emne: Post ditt beste matbilde
  2. Espen Espelund reagerte på et innlegg i et emne: Post ditt beste matbilde
  3. metallicatrollet reagerte på et innlegg i et emne: Post ditt beste matbilde
  4. Hanna89 reagerte på et innlegg i et emne: Post ditt beste matbilde
  5. Heidis reagerte på et innlegg i et emne: Post ditt beste matbilde
  6. StineB reagerte på et innlegg i et emne: Post ditt beste matbilde
  7. Anna reagerte på et innlegg i et emne: Post ditt beste matbilde
  8. neigutten reagerte på et innlegg i et emne: Post ditt beste matbilde
  9. ff99 reagerte på et innlegg i et emne: Post ditt beste matbilde
  10. Anna reagerte på et innlegg i et emne: Post ditt beste matbilde
  11. Tor-Arne Njaamo
    sjekk ut burgerne jeg spiste til middag!
  12. Tor-Arne Njaamo
    Takk for gode ord Skal prøve å tenke på denne uken.
  13. Tor-Arne Njaamo
    Hvordan løser dere julebordssituasjonen? Jeg skal på julebord både onsdag og torsdag. Og kick off tur til Tyskland på lørdag. Fortiden så spiser jeg etter PF og trener PHAT. Hvordan løser dere slike situasjoner, når en prøver å være ganske seriøst når det kommer til å få resultater?
  14. Tor-Arne Njaamo
    Jeg så den, men var så utrolig mange kommentarer under filmen om hvor dårlig den løsningen var? Så ble litt skremt av det.
  15. Tor-Arne Njaamo
    Bakepro og litt mager kesam virker ut som en god idé!
  16. Tor-Arne Njaamo
    3 egg 4dl soyamelk ca. 2 dl hvetemel 2 toppede ss kokosmel 1 toppet ss fiberhusk stevia/sukrin/splenda etter smak. jeg bruker stevia næringsinnhold: Ca 700cals Ca 43g protein Ca 70g Carbs Ca 27g Fett + En del fiber fra kokosmelet og fiberhusken. Dette er uten bringebærsyltetøyet og de frosne bærene. Jeg bruker Lerum sitt bringebærsyltetøy som er uten tilsatt sukker. Og frosne bær fra Rema 100 Så det blir vell kanskje 800cals tilsammen. Tenker også å prøve i finne et alternativ til hvetemelet. Tenker mandelmel eller noe slikt.
  17. Tor-Arne Njaamo
    Haha! Kan trøste deg med at de er ganske så sunne faktisk )) Masse protein og fiber!
  18. Tor-Arne Njaamo
    Oi, den så utfordrende ut, men bra
  19. Tor-Arne Njaamo
    Jojo, selvfølgelig. Vil bare prøve ut øvelsene i starten som er lista opp og se om det er noe for meg. Så kan jeg forandre litt etterhvert. Takk!
  20. Tor-Arne Njaamo
    Hoho, søndagsmat.
  21. Tor-Arne Njaamo
    Har fortiden begynt å følge PHAT treningsprogrammet, følger det foreløpig til punkt og prikke. Men så ser jeg at det står at jeg skal gjøre HackSquats og sittende tåhev. Dette er to maskiner de ikke har der jeg trener. Noen som har noen gode alternativer?
  22. Tor-Arne Njaamo reagerte på et innlegg i et emne: Lurer du på hva du skal ha til middag?
  23. Tor-Arne Njaamo
    Takk! Skal sjekke ut disse
  24. Tor-Arne Njaamo
    Må ikke være norsk, er bare så enkelt da
  25. Tor-Arne Njaamo
    Hei! Er det noen god norsk app for mac/iphone/ipad for å logge treningsøkter?
  26. Tor-Arne Njaamo

    Overspising

    Tor-Arne Njaamo svarte på Leona sitt emne i Kosthold

    Jeg er veldig usikker egentlig. Jeg kjenner at jeg spiser ofte mer når jeg kjeder meg eller er sittestillende. Gjerne på slutten av dagen når jeg har hatt alle andre måltider, har tid til å sette på en episode av en eller annen serie og slappe av. Da har jeg lett for å spise alt for mye.
×
×
  • Opprett ny...