Anne Berit

Ja, man skulle nesten tro det. Er du sikker på at du får ordentlig kontakt under knebøy og mark da? Jeg kjørte både knebøy og mark lenge før jeg fikk en "a-ha-opplevelse" og skjønte hvordan det egentlig skulle kjennes ut. Jeg ville uansett prøvd kontaktøvelser og jobbet mye med dynamisk oppvarming før arbeidssettene. Lykke til!

Jeg sliter ofte med det samme. Jobb med kontaktøvelser før du starter selve øvelsen. Vet det ligger mange gode øvelser for dét her på fitnessbloggen - både i artikler om rumpetrening og under "øvelser".

Jeg bruker også B-cup og vanlig BH under sports-BH av akkurat de samme grunnene som deg. Støtter bedre og ser bedre ut. Eneste ulempen er jo at man må vaske BH-er veeeldig ofte.

Hos meg forsvinner puppene, mens fettet på lårene forblir. Er vel ikke noe annet å gjøre enn å stramme opp lårene for å få det til å se litt mer jevnt ut?

Som det ble nevnt over her, så er naprapater gull verdt! Etter å to behandlinger hos naprapat var muskelplagene mine som førte til hodepine borte! Anbefales absolutt!