ArneAustenaa Skrevet 22. juli 2017 Del Skrevet 22. juli 2017 Hei ! Har litt for mye fett på kroppen og da spesielt på magen så tenker å gjøre noe med kostholdet. Tenker å begynne å spise salat hver dag, type frokost lunch og kvelds. Men hvor lenge holder salat seg når den er kuttet opp ? Og holder den lengre om jeg kun kutter opp det jeg skal bruke ? Tips til gode salater med kylling i ? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
NoBro Skrevet 22. juli 2017 Del Skrevet 22. juli 2017 3 timer siden, ArneAustenaa skrev: Hei ! Har litt for mye fett på kroppen og da spesielt på magen så tenker å gjøre noe med kostholdet. Tenker å begynne å spise salat hver dag, type frokost lunch og kvelds. Men hvor lenge holder salat seg når den er kuttet opp ? Og holder den lengre om jeg kun kutter opp det jeg skal bruke ? Tips til gode salater med kylling i ? Hvorfor salat ? Er du så glad i salat at du ønsker å ha det som basisføde i kosten din ? Salat er sunt og bra det, men alt for kalorifattig til at man kan la en diett bestå hovedsaklig av det. Virker som du begynner litt i feil ende, det første jeg ville konkludert med var hvor mye kalorier jeg skulle lagt meg på i starten - deretter begynt å se på hva dette skal bestå av. De fleste blir overrasket over hvor mye og hva de faktisk kan spise hver dag og likevel gå ned i vekt. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
ArneAustenaa Skrevet 22. juli 2017 Forfatter Del Skrevet 22. juli 2017 Kommer ikke bare til å spise salat altså hehe. Er glad i det, spiste det litt før for noen år siden. Har ikke veldig sundt kosthold og salat med diverse grønnsaker og kylling kjøtt kan være en fin måte å få vitaminer og den såkalte 5 om dagen Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
NoBro Skrevet 22. juli 2017 Del Skrevet 22. juli 2017 42 minutter siden, ArneAustenaa skrev: Kommer ikke bare til å spise salat altså hehe. Er glad i det, spiste det litt før for noen år siden. Har ikke veldig sundt kosthold og salat med diverse grønnsaker og kylling kjøtt kan være en fin måte å få vitaminer og den såkalte 5 om dagen Da henger jeg med Hva med karbo/fettkilder ? Du ve ca. hvor mye kalorier du skal legge deg på ? Ellers er det sikkert andre her som er gode på salater, ikke min sterke side. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
ArneAustenaa Skrevet 22. juli 2017 Forfatter Del Skrevet 22. juli 2017 Hadde ikke planer om å telle kalorier, det virker for stress hehe. Fett og eventuelt karbo tenker jeg å ta inn på middag og diverse andre inntak som det sikkert blir litt av. Så får jeg eventuelt begynne å spesialisere det mer etterhvert. Tenkte i første omgang å bli god på salater da det kan være veldig godt og sundt Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.