"Vridde armer"

[Danieel]

Når jeg står normalt så er på en måte armene mine vridd innover sånn at håndflatene mine peker bakover og bicepsen er inn mot kroppen.

Jeg sliter også med å klare å vri armen sånn at håndflatene peker utover, for eks å kunne ta bicepscurl med rett stang. Får som regel vondt i håndleddet da.

Lurer egentlig litt på om det kan være feil trening eller om det er bare sånn kroppskomposisjonen min kanskje er. Har ikke hatt no skader skuldre/rygg.

Noen som har noen ideer eller tanker om hvorfor det er sånn eller hvordan det kan forandres?

(Kommer ikke på no god trådtittel heller så hvis en moderator har no bedre så ta gjerne og forandre det.)

[Sondre Fossheim]

Hei,

Jeg så en video som scooby la ut på youtube angående dette problemet. Han sa at hvis man var sånn burde man trene mere rygg og tøye brystet mere. Har samme selv, dog ikke så mye som deg. Skal se om jeg finner snutten.

[Sondre Fossheim]

Der er den =)

[Tamadeus]

Scooby er utdatert bro-science, gjør deg selv en tjeneste, hold deg unna alt han sier.

[minimjau]

Foroverroterte skuldre, tenker jeg. Er det ikke en tommelfingerregel som sier at man skal dra to ganger mer enn man dytter? Vær flink med oppvarming av skuldre/bryst samt lett uttøying.

[qqq]

Scooby er nice!

[Danieel]

Takk for svar Led av kukerundtsyndromet før hvor det ble mye bryst og lite rygg... Så kan ha noe med det å gjøre. Men får gjøre som dere har sagt og se om det hjelper