Løping renser kroppen

[Gjest Arkiv]

…

[Aisha]

Hm.. i mitt tilfelle renser løping toppen!

Ingenting som en løpetur når man har mange bekymringer.

[Gjest Arkiv]

…

[larskr]

Myths About Steady State Cardio Workouts

"Steady state cardio elevates cortisol (stress hormone) levels in your body: Read fatty deposits in your mid-section and a bigger waist line.

Hours of cardio causes muscle tissue breakdown

Repetitive stress in the same movement pattern causes wear and tear and makes your body more injury prone. "

[Gjest Arkiv]

…

[Kristin Charm]

Jeg tror ikke det er noe negativt med litt løping, dersom man kjenner at det faller naturlig og ikke gir vondter og smerter. At det renser kroppen er jallaprat, men jeg signerer Aisha over her og sier meg enig i at det er godt for hodet

Variasjon all the way.