Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Myths About Steady State Cardio Workouts

"Steady state cardio elevates cortisol (stress hormone) levels in your body: Read fatty deposits in your mid-section and a bigger waist line.

Hours of cardio causes muscle tissue breakdown

Repetitive stress in the same movement pattern causes wear and tear and makes your body more injury prone. "

Jeg tror ikke det er noe negativt med litt løping, dersom man kjenner at det faller naturlig og ikke gir vondter og smerter. At det renser kroppen er jallaprat, men jeg signerer Aisha over her og sier meg enig i at det er godt for hodet :)

Variasjon all the way.

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...