iherb og graviditet

[TiaO2]

Hei alle sammen!

Eg har blitt gravid, er no 2 måneder på vei, så har ein "lang" vei å gå enda.

Sitter og ska bestille fra iherb.com.

Og lurer litt på om noken her inne har noken anbefalinger til meg på ting som er bra for meg som er gravid? Trenger nødvendigvis ikkje vera "bra for meg som gravid", men noke eg har "lov" til å ete, noken ting blir jo anbefalt å ikkje ta om ein er gravid, men der er eg litt grønn..

Tar i mot alle tips dåke kan ha!

[Jane]

Først, gratulerer så mye:)

Hva som er bra? Ikke kjør på med "masse rart" i alle fall. Det er mange ting på helskosten man skal holde seg unna. Greit det er naturlig, men de veit ikke hva slags virkning det har på mor og foster.

• Det lønner seg å spise variert.
  
• Mye grønt og frukt.
  
• Få i deg lakseolje\seloje.
  
• Drikk mye vann
  
• Ikke drikk uhorvelige mengder med koffein
  
• Ta folat de 12 første ukene
  

Jeg har flere tips men veit ikke helt hva du er ute etter?

http://www.matportalen.no/rad_til_spesielle_grupper/tema/gravide/article779.ece/BINARY/Lev+sunt+i+svangerskapet+%28PDF%29 ( PDF - fil )

[TiaO2]

takk for tips,

Men tenkte mest på om da e noken produkter på iherb eg kan bestilla meg som kan vera bra. Eller vertfall ikkje skadelig for meg eller fosteret.

Eg har fått skikkelig sug etter eple, so da går mellom 2 og 4 epler for dagen, kaffi klarer eg knapt lukta av om dagane, så koffein ska eg klare å holde meg vekke fra Lakseolje/selolje må eg kjøpe meg! Da har eg ikkje i hus, har noken rester fra herbalife, men er så lite igjen at da har eg sikkert brukt opp om 3-4 dager..

[Jane]

Aah. ok... Nei jeg har aldri bestilt fra iHerb selv. Gidder ikke å gjøre det nå som jeg er gravid heller:p

Håper noen andre kommer innom og kan gi det vettuge svar.

Men du veit sikkert hva du skal holde deg unna. Det er sikkert greit å kjøpe ting med "trygg" innholdsfortegnelse;)

[TiaO2]

blir mest sånn "standard" ting, som forskjellige mel typer, yummy earth snop til 3 åringen, kanskje noken teer..

Vurdere å kjøpa goji berries, men va usikker på om eg kan ete dei når eg er gravid? Har planer om å lage meg litt smoothies av og til, og bruke dei der..

[TiaO2]

Aah. ok... Nei jeg har aldri bestilt fra iHerb selv. Gidder ikke å gjøre det nå som jeg er gravid heller:p

Håper noen andre kommer innom og kan gi det vettuge svar.

Men du veit sikkert hva du skal holde deg unna. Det er sikkert greit å kjøpe ting med "trygg" innholdsfortegnelse;)

Gratulerer til deg og forresten!

[TiaO2]

ingen fleire?

[T-bone]

Goij-bær tror jeg er helt greit. Det spiste jeg, og hadde i smoothie da jeg var gravid

Ellers har jeg aldri bestilt fra iherb, så der kan jeg dessverre ikke hjelpe deg...

[TiaO2]

Goij-bær tror jeg er helt greit. Det spiste jeg, og hadde i smoothie da jeg var gravid

Ellers har jeg aldri bestilt fra iherb, så der kan jeg dessverre ikke hjelpe deg...

då skal eg bestille goji-bær! Syns da høres så godt ut!

[Ninian]

Det er vel enklere om du skriver hva du har lyst til å kjøpe, så kan vi guide deg på om det er bra eller ikke? Det er ganske mange 1000 produkter på iherb, og det blir veldig random å skulle ramse opp ALT som ikke er skadelig for deg eller mini.

Gojibær er helt trygt og veldig sunt btw. :thumbsup:

[TiaO2]

eg har lyst på ting i den sjangeren som goji-bær eg er så lite kjent inne på iherb, har berre bestilt der 4 ganger før, og då har eg stort sett bestilt ting som folk har anbefalt meg å teste ut

har og tenkt på spirulina og annen supermat. Går ut fra at det skal vera berre bra for meg, men blir litt usikker og..

Kva meir finnes da i den sjangeren? E spirulina eg har hørt mest om..

[Ninian]

Supermat ja! Der er jeg på hjemmebane. Jeg elsker Pure Planet sine produkter, de har god kvalitet og høye krav til innhold og produksjon. Hvis du søker på Pure Planet på iherb finner du alle produktene deres. For Gojibær og annet snacks, liker jeg veldig godt Navitas Naturals. Når det gjelder supermat er det et par ting du skal holde deg unna: Spirulina, Aloe Vera, Ginseng og blandingsvariantene av greens. (Purely Greens, Purely Greens Max osv.)

Siden du ikke har tatt greens før, kan du hvis du vil starte med en veldig lav dose kamut (1/4 ts) og trappe opp med 1/4 ts hver uke til du tar 1-2 ts, det gir masse næring til deg og den lille, men du må trappe forsiktig opp siden den er rensende.

Chlorella anbefales veldig, den renser kroppen uten at giftstoffer overføres til babyen, og gir renere miljø i kroppen. Denne kan du gjerne også fortsette med etterpå når du ammer, for å få renere morsmelk uten tungmetaller og miljøgifter. Her må du starte med 2 tabletter og trappe opp med 1 tablett hver 3.-4. dag til du kommer opp i maxdose (14 tabl). :thumbsup:

Aloe Vera kan forårsake abort, særlig i 1. trimester, hold deg unna den. Spirulina renser veldig, men tar giftstoffer ut fra cellene, via blodet og så ut, så du kan overføre farlige stoffer til barnet via navlestrengen. Not good. :thumbsdown:

Ellers bør du få i deg Omega 3, for hjernens utvikling, Denne er fin.

Når det gjelder Rice Bran Solubles, Aktiveted Barley, Tart Cherry, Rå kakao, Lucuma, Maca, Hemp, BiePollen og alt det andre, så er det ingen problemer med å ta det under graviditet. Men her gjelder det å lese seg litt opp på faget, det er ikke sikkert at du trenger alt liksom.. Bøkene til Supernature (Supermat, Beautyfood og Supersmoothies) er veldig fine for å lære mer om disse fantastiske matvarene.

Lykke masse til med graviditeten!!

[TiaO2]

Tusen takk for super utfyllende svar! No sitter eg å kikker på diverse av pure planet Dukker nok opp ein eller to i handlekorga rekner eg med

Da med aloe Vera va eg ikkje klar øve! Eg hadde ein spontan abort i januar og då drakk eg litt aloe vera juice husker eg!

Går nok ein time eller to å kikka på diverse ting på iherb i dag ja!