5 sets?

[Ma.]

Da kutter jeg dem ned litt takker så mye for svar! You guys are the best:thumbsup:

[Ma.]

Har du spurt den som lagde programmet? Er det f.eks iberegnet oppvarmingssett eller er det arbeidssett? Tar innimellom 60 sett på en øvelse så 5 behøver ikke være for mye.

Hmm, det har jeg ikke tenkt på.

Sa ingenting, da jeg ikke la merke til det før senere.. på lappen står det bare lette vekter og minst 12 reps første måneden.

[Ma.]

Ok, spør! Kan godt være det er for at du skal ha mange repetisjoner å øve deg på før vektene økes, men snakke med den som lagde det. Er sikkert en tanke bak. Hvis ikke, kom tilbake

Tusen takk